Мы рады приветствовать Вас на сайте ОГБУСО

Бег на четвереньках.

   Максимальную пользу для укрепления здоровья детей оказывает бег. Во время бега увеличивается потребление кислорода, увеличивается газообмен, происходит щадящая тренировка сердечной мышцы, укрепляются все системы организма. Глубокое и частое дыхание является прекрасной дыхательной гимнастикой, во время которой массируются легкие, печень, селезенка, желудок, кишечник. В классическом значении оздоровительный бег рекомендуется, как средство формирования и совершенствования сердечнососудистой системы ребенка. Бег-это и прекрасное средство укрепления психики. При систематических пробежках происходит улучшение подвижности нервных процессов. Человек, регулярно занимающийся бегом, менее подвержен плохому настроению и угнетенным состояниям. Сегодня в отделении по реабилитации детей с ограниченными возможностями здоровья и инвалидностью и молодых инвалидов Старомайнского района «Добродея» на групповом занятии по программе «Я и физкультура» были проведены эстафеты с целью развития у детей быстроты, ловкости; совершенствования навыков бега разным способом.  Когда-то, говорят, наши предки охотнее передвигались на четырех конечностях, чем на двух. Участникам команд предложили проверить, насколько это удобно. Ребята учились правильно передвигаться на четвереньках. Для развития этого навыка сначала выполняли упражнения на матах. Бег и ходьба на четвереньках – замечательная активность во всех отношениях! Ее комплексная польза – главный аргумент для каждого, кто хочет оставаться молодым, сильным, здоровым и красивым.

#Доверие73
#Старомайнский
#Добродея