Спорт – для всех!
В рамках проекта " Спорт для всех!" 5 ноября 2024 года в отделении по реабилитации (абилитации) молодых инвалидов прошло занятие по физической культуре.
Ребята занимались утренней зарядкой, выполняли упражнения на гибкость, на пресс, отжимания от пола.
Исследования показывают, что регулярная физическая активность имеет множество преимуществ для здоровья, таких как уменьшение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и депрессии. Кроме того, физическая активность улучшает качество сна, повышает уровень энергии, помогает контролировать вес, укрепляет кости и мышцы, улучшает иммунную систему и повышает общую продолжительность жизни.