Мы рады приветствовать Вас на сайте ОГБУСО

Зрительная гимнастика дома

Зачем нужна зрительная гимнастика детям и взрослым?

Одним из эффективных аспектов улучшения зрения является - зрительная гимнастика. Нормальная работа глаз требует его подвижности. Глазодвигательные мышцы, как и любые другие, при отсутствии тренировки теряют свою работоспособность.

2 октября 2024 года инструктор ФК отделения по реабилитации детей с ограниченными возможностями здоровья и инвалидностью и молодых инвалидов Старомайнского района «Добродея» КЦСО «Доверие" Ирина Карасева провела консультацию для получателей социальных услуг и их родителей " Зрительная гимнастика дома ". Важно формировать у человека необходимость заботы о своем здоровье, как составной части сохранения и улучшения зрения. 

Для зрительной гимнастики рекомендуются такие упражнения: "Часики", "Пальминг", "Бабочка", "Рисуем цифры" и т.д.

Но, для того чтобы, гимнастика для глаз была детям не только интересна, но и эффективна, рекомендуется проводить ее в игровой форме. Дети при проведении зрительной гимнастики не должны уставать.

Необходимо следить за напряжением глаз, и после гимнастики практиковать расслабляющие упражнения. Например, «А сейчас расслабьте глаза, поморгайте часто-часто, легко-легко, примерно так, как машет крылышками бабочка».